Pilates
O pilates é um das técnicas mais completas. Com o pilates podemos tratar desde lesões ortopédicas até melhorar funções cardíacas e respiratórias.
O Pilates é indicado para pessoas de todas as idade, podendo ser realizado por homens, mulheres, crianças, grávidas e idosos que já praticam ou não atividade física, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, a melhorar a força e a flexibilidade de todo o corpo.